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          什么食物會對我們的牙齒造成損傷?
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          2022-05-12 19:56:38

          什么食物會對我們的牙齒造成損傷
          糖如果我們進食過多就會造成齲齒,尤其是堅硬的硬糖我們在拒絕的時候可能會造成牙齒隱裂。
          我們的牙齒頻繁接觸酸性的食物會造成牙釉質損傷,更會造成牙齒的齲壞,我們在進食大量酸性食物的時候要及時漱口或者是刷牙,避免造成牙齒齲壞。
          我們經常喝咖啡 喝茶接觸顏色深的飲料或者是食物就會造成牙齒染色。
          粘牙或者是過甜的食物,像是奶糖巧克力等精致的點心 ,我們吃完之后如果不注意刷牙就很容易黏在牙齒的窩溝內加速牙齒的齲壞。
          什么食物對牙齒有益呢?
          核桃,核桃中有大量的脂肪油和蛋白質其中油能夠滲透到我們的牙齒小管內,給牙齒起到防護作用。
          枸杞,枸杞能補腎固齒,枸杞還有能否促進牙周膜或者是纖維細胞增殖及附著的作用。
          每天一個保護牙齒的建議
          每天要做到用溫水刷牙,每天兩次一次三分鐘,建議每天睡覺前和起床后刷牙。
          一日三餐后要用牙線剔除牙齒縫隙中的食物殘留,用清水漱口。
          定期去醫院進行牙周檢查,去除牙結石,防止牙周炎的發生。
          不要用牙齒去啃咬堅硬的食物,比如核桃,不要用牙齒去開瓶蓋。


           
          国产婷婷
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